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ベランダでカモミールを栽培する

カモミールはきく科に属するハーブです。ジャーマンカモミールは１年草、ローマンカモミールは多年草。発汗作用や鎮静作用があり、美容効果もあります。

栽培 ・乾燥したら水遣りをする。 ・秋蒔きのほうが丈夫で大きくなる。 アロマテラピー エッセンシャルオイルの持つ香りで心身の疲れを癒します。 右の項目の意味は、「アロマテラピー」のページに纏めてみました。 項目 内容 ブレンドノート ミドル 効用 リラックスしたい時などに 用途 疲労回復、ハーブティー、肩こりの解消、パック、リンス、マッサージ フレッシュハーブ・ ドライハーブ・精油の 利用法 利用法・作り方 効用など 肩こり �@ローマンカモミール　１滴 �Aローズマリー　　　　１滴 �Bペパーミント　　　　　１滴 �Cグレープシードオイル　１０ｍｌ 上記の精油とキャリアオイルをブレンド 肩をマッサージして、筋肉のコリをほぐす ハーブティー 乾燥させた花（つぼみ）でお茶を入れます 気持ちをリラックスさせる。消化不良や胃炎にも リンス カモミールティーを少し濃い目に入れてリンスとして使用する。 髪を傷めることなく、つややかにします 安眠枕 カモミールの花を適量、枕に詰めます 甘い香りで安眠を誘います